Сахарный диабет – хроническое заболевание, характеризующееся повышением уровня сахара крови вследствие дефицита инсулина.
При диабете могут возникнуть осложнения:
- диабетическая ретинопатия – одна из частых причин слепоты;
- инфаркты и инсульты;
- нарушение кровоснабжения и повреждение нервов нижних конечностей, что может привести к ампутации;
- хроническая почечная недостаточность.
Для того, чтобы снизить риск развития диабета и держать заболевание под контролем, необходимо:
- отказаться от алкоголя и табака;
- поддерживать оптимальный вес тела;
- быть физически активным;
- правильно питаться (употреблять не менее 500 гр. в день овощей и фруктов, отказаться от фастфуда, ограничить в рационе жиры и углеводы);
- не подвергаться стрессам и научиться справляться с ними.
С целью профилактики и лечения необходимо регулярно следить за уровнем глюкозы в крови, артериальным давлением и холестерином.
Регулярно принимать лекарства по назначению врача и проходить медицинские осмотры.
