С 26 января по 1 января в Минздрав РФ объявил Неделю профилактики хронических неинфекционных заболеваний.
К основным типам ХНИЗ относятся болезни системы кровообращения, злокачественные новообразования, болезни органов дыхания и сахарный диабет.
Большинство хронических неинфекционных заболеваний имеет прямую связь с модифицируемыми факторами риска - курение, нездоровое питание, низкая физическая активность, высокое потребление алкоголя, повышенный уровень артериального давления, повышенный уровень холестерина в крови,
ожирение.
Регулярный контроль артериального давления, уровня сахара крови и липидного спектра является основой первичной профилактики.
Основные рекомендации для профилактики заболеваний:
1. Знать свои показатели, характеризующие здоровье (уровень холестерина в крови, eровень артериального давления, уровень глюкозы в крови, индекс массы тела, окружность талии);
2. Регулярно проходить профилактические медицинские осмотры и диспансеризацию/
3. Правильно питаться.
4. Не курить.
5. Отказаться от чрезмерного потребеления спиртных напитков.
6. Быть физически активным.
